課程內容：健康養生功法是通過調心、調息和調身，使身心融為一體，百脈通暢，臟腑和調，以達到強身保健目的的傳統養生方法。本課程通過老師的示範講解和規範指導，講授八段錦和六字訣的功法要領並反覆習練，輔以中醫養生和經絡調理的基礎知識和原理，運用傳統的氣功方法進行自身行氣的鍛煉，以達到增強體質、抗病防老的目的。

授課模式：每次2課時，每周1次課，持續15周，共計30學時

授課地點：大連